עודכן לאחרונה ע"י מעיין בתאריך 26/09/2011
שמעתי על דיאטת אטקינס ואני רוצה לנסות אותה. מדובר בדיאטה שבא לא אוכלים (כמעט) פחמימות בכלל. האם הדיאטה טובה או שהיא מסוכנת? מישהו ניסה את זה?
תגובות שהתפרסמו לדיון
איילת
הדיאטה עצמה טובה ולא מסוכנת,
אבל תדעי מראש שהיא קשה ודורשת הקפדה מאוד נוקשה.
קשה לעמוד בדיאטה הזו לאורך זמן, וצריך לבשל לא מעט מאכלים כמו ירקות מבושלים.
שירן
הדיאטה עצמה בסדר אבל קשה מאוד לרדת במשקל בדיאטה הזו, בעיקר מי שלא עושה ספורט יראה שהמשקל נשאר אותו דבר ואפילו עולה.
זו דיאטה שמיועדת למנוע תיאבון מופרע ולא דיאטה שמיועדת לירידה מהירה במשקל.
דיאטת אטקינס מביאה תוצאות רק לאורך זמן בשילוב ספורט, כיוון שכמות הקלוריות הנאכלות ביום היא גדולה יחסית לדיאטות האחרות.